玉島物産展

• 昨日、雨が降ったりやんだりのあいにくの天気でしたが

地元で催物がありました。

『はなかっぱ』なつかし～

子供が幼稚園の頃、ステージに出演することがあり何度もこの

催物に行っていますが、よく雨☔なんですよ😂

その当時、私も風邪をひいてることがほとんどでした。

雨の中、寒い思いをして参加していたな～

という、思い出です。

今思えば、免疫力がおちてたんでしょうね。

風邪をひくと1ヶ月以上は治らない

朝起きても疲れが残っている

身体がだるい

病院にいくほどではないけど調子が悪い

などなど😥

当時の私に言ってあげたい

『発酵食品を取り入れたら』と

今考えたら、子供達の食事はバランスを考えて（なかなか実行できなかったけど🤣）作って

いましたが、自分の食事は合間にパパっと済ませることが多かったかな。

もちろん、発酵食品を取り入れるだけで健康な毎日を過ごせるわけではないのですが、

自分で納得した食材で作った甘酒や塩麹などを口にすることで

腸内環境が少しでも整うとともに免疫力アップにつながるのではないかと思っています。

子育て中な自分のことは後回しになることがほどんどですが、

元気なお母さんでいることも子育て中は必須ではないでしょうか。

（誰もかわってもらえない😆）

昔の思い出でした❤